简介：顾卫琼，主任医师，副教授，研究生导师，上海市内分泌代谢病临床医学中心的治愈糖尿病课题组负责人，用胰岛移植和非清髓干细胞移植等方法，已经让许多糖尿病患者停用胰岛素。此外，在肥胖、月经不调的诊治方面，也颇有造诣。擅长：肥胖、糖尿病的诊治，尤其是青少年糖尿病分型和个体化治疗惠民上海瑞金医院内分泌科跑腿代挂号?多年来一直致力于向广大客户提供人性化，细致化的跑腿服务。多年的服务经验成就惠民跑腿一批专业的跑腿人员，通过与各大医院的紧密合作，我们的服务内务涵盖生活的各个方面。我们有一支充满新鲜血液与活力的年轻化、知识化、专业化的跑腿人员，我们有着吃苦耐劳，脚踏实地，注重细节，求实上进，追求完美的工作精神。其实你的需要，就是我们要做的，无需拥挤，无需等待，无需抛头露面，一路有我，就在惠民跑腿。 ?惠民跑腿代挂号网专门帮您解决琐事、难事、烦心惠民上瑞金医院跑腿代挂号?多年来一直致力于向广大客户提供
人一旦养成一个习惯，就会自觉地在这个轨道上运行。是好习惯，则会让人终生受益，反之，就会在不知不觉中影响你一辈子。良好的个人卫生习惯、良好的生活习惯，要从小开始培养，如果从小养成良好的卫生习惯、良好的生活习惯，那么就会受益终生。
很遗憾，过去，我们在父母身边大都没有接受过这样的家庭教育，在学校里虽然有这样一门课程，但也在应试教育模式的笼罩中淡化。这样我国公众的卫生意识淡漠，卫生习惯也是只停留在个人“干净”的原始状态。所以，公众的健康水平距发达国家有不小的差距。
良好的卫生习惯、良好的生活习惯表现在一点一滴的生活小事上。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生，关注环境整洁；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力等许多方面。
我们许多成年人，由于没有受这样的教育，或是受传统观念、习惯的影响，对个人卫生习惯认识有误区，养成了一些不良的卫生习惯。
例如：不干不净，吃了没病，这种说法还在一些农村流行，只关注自己家的卫生环境，而无意间在街上边走边嗑瓜子，并抛扔了一路的瓜子皮。无意中破坏公共环境的整洁等。
又如，有的人没有参加体育锻炼的习惯，有的人偏食，有的人嗜酒如命，过量饮酒，这都是不良的传统影响形成的，而这些都属于个人对健康的认识有误，对对个人卫生习惯有误，而把个人卫生单纯理解成干净，这显然是不全面的，个人干净只是个人卫生的一部分，但更多则是保卫生命的知识和习惯。
人人需要上好好养成良好个人卫生习惯、良好生活习惯这一课，虽然这一课不是升学考试的一门必考课程，但它却是人们生存的必考课目，这也是为了再不让误传传给下一代，使下一代不再像老一代一样，没有准备健康的体魄就进入了老年而悔之当初。