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年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时
期
认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人
体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。
冬至时间：2018年12月22日
冬至灸疗
原理：每年12月21日或22日为冬至，此时太阳位于黄经270度。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长
，故贺。”人们认为，过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升。但同时，冬至也是冬季最寒冷的一段
时间的开始，冬至过后，人们开始“数九”。因此，冬至时节的灸疗仍以补阳与驱寒为主，重点加强任
督二脉的调理。
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