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北京口腔医院黄牛做检查挂号16519333789
发布时间:2019-12-01 12:00        浏览次数:4        返回列表
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详细介绍
 北京各大三甲医院黄牛挂号165-1933-3789
 
北京各大医院黄牛号贩子预约挂号;183-1084-8323
 
老年人的饮食禁忌
 
 
1、宜素少荤
 
医学研究证明,许多老年病与嗜食荤腻有关。老年人一般好静少动,热能消耗较少,过多摄取荤食或经常饮食过量,既加重胃肠负担,又易肥胖,导致诱发多种疾病。因此,老年人的食谱应以素为主。
 
 
2、宜鲜忌陈
 
新鲜食品营养丰富,易于消化吸收。老年人的食物以随购随食为好。尤其是夏季,以免肠胃受累,引起某些疾病。
 
 
 
3、宜少忌多
 
老年人食物应依据少而精、少吃多餐的原则。把胃填得太满,是老年人饮食生活中之大忌,长些以往,不利健康。
 
 
4、宜淡忌咸
 
过咸、过甜、过辣的口味对老年人都不适宜,患有高血压、心肾疾病的老年人,口味更宜清淡。
 
 
5、宜温忌冷
 
老年人我为虚寒之体,温食可暖胃养身。平日里应少吃冷食,更忌生食。即使在盛夏伏暑,过食冷饮也会对老年人的身
体健康疾病危害。
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北京口腔医院黄牛做检查挂号16519333789
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