简单改善口臭
1. 保持口腔清洁卫生
意味着最好每8—10个小时就刷牙一次，同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物，避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌，分解产生口腔异味。
2. 常备漱口水
可以使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭菌。不过漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。
3. 多喝水或茶
多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用，也可以喝些茶。因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
4. 戒烟酒、少喝咖啡
尽量戒烟酒，少喝咖啡，避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物，少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜。
5. 定期看牙
每年至少进行一次口腔检查，以及每年(或者每半年)洗牙一次。
如果试过以上方法口臭仍不奏效，那就应该去医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。
中国中医科学院西苑医院黄牛挂号16519333789咨询热线
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